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Herramientas de Gestión Energética

 

Tu energía es la lente a través de la cual percibes el mundo. Cuando está disperso, agotado o abrumado, la vida se siente caótica, incluso si nada en el exterior ha cambiado. Cuando tu energía es estable y clara, te mueves por la vida con mayor facilidad, presencia y confianza.

 

En este trabajo aprenderás a:

  • Restaurar el equilibrio energético

  • Liberar el ruido emocional y mental

  • Mantener un estado interior equilibrado en medio de la presión externa o la intensidad emocional.

  • Establecer límites saludables e invisibles, sin cerrarte ni desconectarte.

 

Pero esto no es solo trabajo interno. A medida que tu consciencia se profundiza, empiezas a ordenar tu vida exterior. Las perspectivas que obtienes mediante la atención plena y la meditación influyen en cómo eliges, hablas, actúas y te relacionas. Empiezas a organizar tu vida de una manera que nutre tu energía en lugar de agotarla.

 

Aquí es donde la práctica interior se convierte en claridad exterior.

 

Estas decisiones repercuten en todas las áreas de tu vida: tus relaciones, tu trabajo, tu salud, tus finanzas. Cuanto más te alineas con lo verdadero y lo enriquecedor, más reflejará tu realidad externa esa alineación.

Imagen de Aditya Saxena
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